কলা খাওয়ার সঠিক সময় কখন সকালে নাকি রাতে ?

রাতে কলা খাওয়া ভালো নাকি খারাপ।  ফল খাওয়া নিয়ে বড়দের একটি পরামর্শ আমরা সবাই পেয়েছি। তা হলো রাতে ফল খেতে হয় না। কোনো চিন্তা না করে সবাই তা নিয়ম ধরেই নিয়েছি। বিশেষ করে রাতে কলা খেতে মানা করেন তারা। প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ এই ফল দেহের জন্যে দারুণ উপকারী। কিন্তু এটা রাতে খেলে কী সমস্যা? আসুন এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞের মতামত জেনে নেয়া যাক। সঙ্গে রয়েছে আরো কিছু তথ্য। কলা খাওয়ার ব্যাপারে আয়ুর্বেদ বলে রাতে কলা খাওয়া বিপজ্জনক নয়। কলা একটি ঠাণ্ডা ফল। এজন্য যাদের ঠাণ্ডা-সর্দির সমস্যা আছে তাদের রাতে কলা না খাওয়াই ভালো। তাছাড়া কলা হজম হতে বেশ সময় নেয় এবং এটা খাওয়ার পর আলসেমী ভর করতে পারে।তখন কোন কাজ করতে আপনার ভালোলাগবেনা। কলা